Mamo, wróć do rozmiaru S z Formułą S Fitness!

Każda mama wie, że dziecko jest najważniejsze. Dziecko natomiast lubi zadowoloną mamę.  Równowaga w opiece nad dzieckiem, to także czas tylko dla siebie, czas dla swojego zdrowia. Jesień, coraz mniej słońca i chłodne wieczory, to doskonały impuls, aby zadbać o dobre samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, zanim dopadnie nas jesienno-zimowy spadek nastroju. Jak nie dać się […]

Read More

Ile snu potrzebuje niemowlę?

Dla niemowląt sen jest bardzo ważny. Statystyczny noworodek przesypia aż 16 godzin w ciągu doby. Odchylenia od tej normy nie są niczym złym – jeżeli dziecko prawidłowo się rozwija, to codzienna dawka snu jest uzależniona od jego indywidualnych potrzeb. Niemowlak nie posiada jeszcze unormowanego planu dnia, w którym jego aktywność przypada na dzień, a sen […]

Read More

Prawidłowe odżywianie w ciąży

Podczas ustalania jadłospisu dla kobiet w ciąży bierze się pod uwagę wymagania organizmów matki i dziecka w tym szczególnym dla nich okresie. Przyszła mama powinna w tym przypadku dbać nie tylko o siebie, ale również dostarczać pożywienia bogatego w składniki odżywcze konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Dieta w ciąży – na co zwracać uwagę? Należy […]

Read More
To Top