Ile snu potrzebuje niemowlę?

Dla niemowląt sen jest bardzo ważny. Statystyczny noworodek przesypia aż 16 godzin w ciągu doby. Odchylenia od tej normy nie są niczym złym – jeżeli dziecko prawidłowo się rozwija, to codzienna dawka snu jest uzależniona od jego indywidualnych potrzeb. Niemowlak nie posiada jeszcze unormowanego planu dnia, w którym jego aktywność przypada na dzień, a sen…

Prawidłowe odżywianie w ciąży

Podczas ustalania jadłospisu dla kobiet w ciąży bierze się pod uwagę wymagania organizmów matki i dziecka w tym szczególnym dla nich okresie. Przyszła mama powinna w tym przypadku dbać nie tylko o siebie, ale również dostarczać pożywienia bogatego w składniki odżywcze konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Dieta w ciąży – na co zwracać uwagę? Należy…