Witamina D w ciąży

Witamina D odgrywa w organizmie rolę kluczową, której znaczenie jeszcze wzrasta w czasie ciąży. Przyszłym matkom często zaleca się więc dodatkową suplementację. Za najbardziej efektywne uznaje się, gdy kobieta korzysta z naturalnych źródeł bogatych w witaminę D. Sztuczne preparaty i kapsułki z witaminą D są bowiem często przyswajane jedynie...

Read More

Picie wody w ciąży

Woda posiada wiele ważnych funkcji w organizmie ciężarnej. Między innymi oczyszcza ciało z toksyn, nawilża skórę, wspomaga trawienie, jest konieczna do prawidłowego rozwoju dziecka oraz zawiera cenne mikroelementy, takie jak wapń czy magnez. Dlatego w okresie ciąży należy zadbać o odpowiednią ilość wody, aby jej spożycie jak najlepiej przysłużyło...

Read More

Wakacyjnie :-)

Wakacje to czas wypoczynku. Pisząc te słowa uświadomiłam sobie, że będąc mamą mam więcej czasu dla siebie w trakcie roku szkolnego niż w trakcie wakacji. Dziś jesteśmy w bardzo pięknym miejscu. Piszę, siedząc przy stoliku na świeżym powietrzu (zdecydowanie zdrowszym niż Kraków) dookoła las, zielona trawa i strumyczek. Tak...

Read More

Ćwiczenia relaksacyjne przed porodem

Ćwiczenia relaksacyjne wykonywane przed porodem czynią rodzenie dziecka mniej bolesnym oraz pozytywnie nastrajają przyszłe matki. Odpowiednią gimnastykę warto przeprowadzać przede wszystkim w ostatnim trymestrze ciąży. Raz nabyte umiejętności oraz wiedza dotycząca własnego ciała i poszczególnych mięśni z pewnością przygotują kobietę do łatwiejszego przebycia ogromnego wysiłku, jakim jest poród. Ćwiczenia...

Read More

Czytanie ciążowe – czy to działa?

Czytanie dziecku znajdującemu się jeszcze w łonie matki może wydawać się niepotrzebne. Jednak według obserwacji, dziecko rejestruje dźwięki z otoczenia od około czwartego miesiąca życia w łonie matki. Dlatego dźwięk jest skutecznym sposobem na utworzenie więzi pomiędzy dzieckiem, a osobami z jego otoczenia. Przyszli rodzice, a zwłaszcza ojcowie, powinni...

Read More

Instrukcja obsługi

Natrafiłam na taki oto cytat: „Dzieci przychodzą na świat bez instrukcji obsługi więc skąd masz wiedzieć co z nimi robić?” Thomas W. Phelan i zainspirował mnie on do napisania paru słów na ten temat. Wyobraźmy sobie, co by było gdyby instrukcja była dodawana do każdego dziecka. Rodzimy dziecko, łożysko...

Read More

Mamo, bądź dobra dla siebie :-)

Nasze BR-owe dzieciaczki mają od kilku tygodni do kilku miesięcy (a część jeszcze w brzuszkach i ten wpis jeszcze nie dla nich J) czyli jak wygląda rzeczywistość z maluszkami. Pierwsze sukcesy za nami. Dzieciaczki zdrowe, świetnie się rozwijają i obdarzają rodziców swoimi uśmiechami, kolejnymi umiejętnościami i słodkością o jakiej...

Read More

Czym jest pamięć prenatalna?

Pamięć prenatalna to zdolność pamiętania przez dzieci pewnych szczegółów jeszcze z okresu życia płodowego. Pamięć u człowieka tworzy się już od szóstego miesiąca jego życia w łonie matki. Jeszcze kilkanaście lat temu uważano, że kontakt pomiędzy nienarodzonym maluchem a otoczeniem był niemożliwy. Tymczasem naukowcy dowiedli istnienia swego rodzaju więzi...

Read More

Czym jest masaż Shantala?

Masaż Shantala ma swoje korzenie w starożytności. Jest to rodzaj masażu, stosowanego nawet na kilkudniowych dzieciach, który został spopularyzowany położnika Frederique’a Leboyera. Masowanie poszczególnych partii ciała maluszka wpływa pozytywnie na jego zdrowie i kontakt ze światem, a także korzystnie oddziałuje na psychikę osoby wykonującej ten zabieg. Dzięki masażowi Shantala...

Read More

Co to jest plan porodu?

Plan porodu to rodzaj dokumentu, którego opracowaniem zajmuje się ciężarna, najczęściej po skonsultowaniu się ze specjalistą prowadzącym jej ciążę lub z położną. W takim dokumencie przyszła matka zawiera swoje oczekiwania odnośnie przebiegu oraz warunków panujących na sali. Prawny charakter planowi porodu nadają Standardy Opieki Okołoporodowej zawarte w rozporządzeniu wydanym...

Read More
To Top