Jak się odżywiać karmiąc piersią?

Świeżo upieczone mamy często zastanawiają się nad wprowadzeniem diety, która zwiększy wartościowość ich mleka. Jednak nie istnieje dieta optymalna dla każdej młodej matki. Nie ma też ściśle określonych wskazówek, których każda kobieta musi koniecznie się trzymać. Ważne, aby jadłospis był urozmaicony, zdrowy, nie wykluczał spożywania nabiału i zawierał odpowiednią ilość kalorii na dzień. Mit bawarki,…

Więcej

Podaruj swojemu dziecku „szczepionkę emocjonalną”!

Szczepionka emocjonalna to najlepszy dar jakim rodzice mogą obdarzyć swoje dziecko jeszcze przed jego narodzinami. Autorką terminu jest Paulina Kołosowska – psycholog prenatalna, psychoterapeutka, hipnoterapeutka, doula, która pracuje z kobietami i parami w ciąży i prowadzi w Fundacji Moduł Psychologiczny Niesamowitej Szkoły Rodzenia. Szczepionka emocjonalna jest to to rozmowa rodziców z dzieckiem znajdującym się w…

Więcej