Picie wody w ciąży

Woda posiada wiele ważnych funkcji w organizmie ciężarnej. Między innymi oczyszcza ciało z toksyn, nawilża skórę, wspomaga trawienie, jest konieczna do prawidłowego rozwoju dziecka oraz zawiera cenne mikroelementy, takie jak wapń czy magnez. Dlatego w okresie ciąży należy zadbać o odpowiednią ilość wody, aby jej spożycie jak najlepiej przysłużyło się przyszłej mamie oraz zapewniło prawidłowy…

Wakacyjnie :-)

Wakacje to czas wypoczynku. Pisząc te słowa uświadomiłam sobie, że będąc mamą mam więcej czasu dla siebie w trakcie roku szkolnego niż w trakcie wakacji. Dziś jesteśmy w bardzo pięknym miejscu. Piszę, siedząc przy stoliku na świeżym powietrzu (zdecydowanie zdrowszym niż Kraków) dookoła las, zielona trawa i strumyczek. Tak naprawdę zakochałam się w tym miejscu…

Ćwiczenia relaksacyjne przed porodem

Ćwiczenia relaksacyjne wykonywane przed porodem czynią rodzenie dziecka mniej bolesnym oraz pozytywnie nastrajają przyszłe matki. Odpowiednią gimnastykę warto przeprowadzać przede wszystkim w ostatnim trymestrze ciąży. Raz nabyte umiejętności oraz wiedza dotycząca własnego ciała i poszczególnych mięśni z pewnością przygotują kobietę do łatwiejszego przebycia ogromnego wysiłku, jakim jest poród. Ćwiczenia przed porodem – z czego warto…

Czytanie ciążowe – czy to działa?

Czytanie dziecku znajdującemu się jeszcze w łonie matki może wydawać się niepotrzebne. Jednak według obserwacji, dziecko rejestruje dźwięki z otoczenia od około czwartego miesiąca życia w łonie matki. Dlatego dźwięk jest skutecznym sposobem na utworzenie więzi pomiędzy dzieckiem, a osobami z jego otoczenia. Przyszli rodzice, a zwłaszcza ojcowie, powinni czytać do brzuszków mam, aby nawiązać…

Instrukcja obsługi

Natrafiłam na taki oto cytat: „Dzieci przychodzą na świat bez instrukcji obsługi więc skąd masz wiedzieć co z nimi robić?” Thomas W. Phelan i zainspirował mnie on do napisania paru słów na ten temat. Wyobraźmy sobie, co by było gdyby instrukcja była dodawana do każdego dziecka. Rodzimy dziecko, łożysko a zaraz po tym również instrukcję…

Mamo, bądź dobra dla siebie :-)

Nasze BR-owe dzieciaczki mają od kilku tygodni do kilku miesięcy (a część jeszcze w brzuszkach i ten wpis jeszcze nie dla nich J) czyli jak wygląda rzeczywistość z maluszkami. Pierwsze sukcesy za nami. Dzieciaczki zdrowe, świetnie się rozwijają i obdarzają rodziców swoimi uśmiechami, kolejnymi umiejętnościami i słodkością o jakiej wcześniej mogliśmy jedynie pomarzyć. Jednak oprócz…

Czym jest pamięć prenatalna?

Pamięć prenatalna to zdolność pamiętania przez dzieci pewnych szczegółów jeszcze z okresu życia płodowego. Pamięć u człowieka tworzy się już od szóstego miesiąca jego życia w łonie matki. Jeszcze kilkanaście lat temu uważano, że kontakt pomiędzy nienarodzonym maluchem a otoczeniem był niemożliwy. Tymczasem naukowcy dowiedli istnienia swego rodzaju więzi powstałej dzięki neuroprzekaźnikom oraz hormonom, które…

Czym jest masaż Shantala?

Masaż Shantala ma swoje korzenie w starożytności. Jest to rodzaj masażu, stosowanego nawet na kilkudniowych dzieciach, który został spopularyzowany położnika Frederique’a Leboyera. Masowanie poszczególnych partii ciała maluszka wpływa pozytywnie na jego zdrowie i kontakt ze światem, a także korzystnie oddziałuje na psychikę osoby wykonującej ten zabieg. Dzięki masażowi Shantala więź pomiędzy dzieckiem i rodzicem ulega…

Co to jest plan porodu?

Plan porodu to rodzaj dokumentu, którego opracowaniem zajmuje się ciężarna, najczęściej po skonsultowaniu się ze specjalistą prowadzącym jej ciążę lub z położną. W takim dokumencie przyszła matka zawiera swoje oczekiwania odnośnie przebiegu oraz warunków panujących na sali. Prawny charakter planowi porodu nadają Standardy Opieki Okołoporodowej zawarte w rozporządzeniu wydanym przez Ministra Zdrowia w 2012 roku…

Jakie ubrania dla matki i dziecka zabrać do szpitala?

Dobór ubrań, które znajdą się w torbie przyszłej matki wybierającej się właśnie do szpitala, jest kluczowy w kontekście jej późniejszego komfortu. Dlatego optymalnym rozwiązaniem jest zaplanowanie wyposażenia dwóch toreb, jedną z akcesoriami dla przyszłej matki, natomiast drugą z małą wyprawką dla malucha. Warto asekuracyjnie założyć, że pobyt w szpitalu może przedłużyć się o kilka dni.…