Jak wybrać położną środowiskową?

Z usług położnej środowiskowej można korzystać wówczas, gdy: planujemy ciążę – wówczas położna udzieli rad pozwalających świadomie przygotować się do tego najpiękniejszego okresu w życiu każdej kobiety; spodziewamy się dziecka – w takiej sytuacji położna środowiskowa świadczy pomoc w postaci spotkań edukacyjnych. W ich trakcie rozwiewane są rozmaite wątpliwości przyszłej mamy; niedawno urodziłyśmy dziecko; gdy…

Ile snu potrzebuje niemowlę?

Dla niemowląt sen jest bardzo ważny. Statystyczny noworodek przesypia aż 16 godzin w ciągu doby. Odchylenia od tej normy nie są niczym złym – jeżeli dziecko prawidłowo się rozwija, to codzienna dawka snu jest uzależniona od jego indywidualnych potrzeb. Niemowlak nie posiada jeszcze unormowanego planu dnia, w którym jego aktywność przypada na dzień, a sen…

Prawidłowe odżywianie w ciąży

Podczas ustalania jadłospisu dla kobiet w ciąży bierze się pod uwagę wymagania organizmów matki i dziecka w tym szczególnym dla nich okresie. Przyszła mama powinna w tym przypadku dbać nie tylko o siebie, ale również dostarczać pożywienia bogatego w składniki odżywcze konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Dieta w ciąży – na co zwracać uwagę? Należy…

Czym jest badanie KTG płodu?

Badanie KTG, czyli kardiotokografię, wykonuje się w celu jednoczesnej rejestracji tętna płodu oraz częstotliwości skurczów macicy. Należy do podstawowych badań odbywających się w ostatnich tygodniach przed rozwiązaniem oraz w czasie trwania porodu. Wykonanie badania pozwala na wykrycie takich schorzeń jak arytmia, tachykardia czy bradykardia. Natomiast KTG przeprowadzane podczas porodu daje lekarzom wskazówki odnośnie prawidłowego bicia…

Zapobieganie odparzeniom u niemowląt

Odparzenia u niemowląt występujące w okolicach pupy są bardzo częstą przypadłością, ponieważ skóra maluszka nie posiada jeszcze odpowiedniego zabezpieczenia w postaci warstwy lipidowej naskórka. Odparzenia są bardzo bolesne i rozprzestrzeniają się szybko, dlatego profilaktyka jest w ich przypadku o wiele skuteczniejsza (oraz ważniejsza), niż leczenie. Jak ochronić niemowlaka przed odparzeniem Charakterystyczne czerwone plamki w okolicach…

Witamina D w ciąży

Witamina D odgrywa w organizmie rolę kluczową, której znaczenie jeszcze wzrasta w czasie ciąży. Przyszłym matkom często zaleca się więc dodatkową suplementację. Za najbardziej efektywne uznaje się, gdy kobieta korzysta z naturalnych źródeł bogatych w witaminę D. Sztuczne preparaty i kapsułki z witaminą D są bowiem często przyswajane jedynie częściowo, podczas gdy przemyślane odżywianie skutecznie…

Picie wody w ciąży

Woda posiada wiele ważnych funkcji w organizmie ciężarnej. Między innymi oczyszcza ciało z toksyn, nawilża skórę, wspomaga trawienie, jest konieczna do prawidłowego rozwoju dziecka oraz zawiera cenne mikroelementy, takie jak wapń czy magnez. Dlatego w okresie ciąży należy zadbać o odpowiednią ilość wody, aby jej spożycie jak najlepiej przysłużyło się przyszłej mamie oraz zapewniło prawidłowy…

Wakacyjnie :-)

Wakacje to czas wypoczynku. Pisząc te słowa uświadomiłam sobie, że będąc mamą mam więcej czasu dla siebie w trakcie roku szkolnego niż w trakcie wakacji. Dziś jesteśmy w bardzo pięknym miejscu. Piszę, siedząc przy stoliku na świeżym powietrzu (zdecydowanie zdrowszym niż Kraków) dookoła las, zielona trawa i strumyczek. Tak naprawdę zakochałam się w tym miejscu…

Ćwiczenia relaksacyjne przed porodem

Ćwiczenia relaksacyjne wykonywane przed porodem czynią rodzenie dziecka mniej bolesnym oraz pozytywnie nastrajają przyszłe matki. Odpowiednią gimnastykę warto przeprowadzać przede wszystkim w ostatnim trymestrze ciąży. Raz nabyte umiejętności oraz wiedza dotycząca własnego ciała i poszczególnych mięśni z pewnością przygotują kobietę do łatwiejszego przebycia ogromnego wysiłku, jakim jest poród. Ćwiczenia przed porodem – z czego warto…